Жалобы на плохой аппетит ребёнка детские врачи слышат регулярно. Однако часть родителей преувеличивают проблему, а другие, напротив, её недооценивают. Нет и чётких критериев, по которым можно диагностировать ребёнка с избирательным аппетитом.
Есть малоежки, которые просто отличаются плохим аппетитом: еда им неинтересна, и они быстро насыщаются. Но самая распространённая группа «капризных едоков» — привереды, которые отказываются пробовать новые продукты, иногда ограничивая свой рацион несколькими видами пищи.
Чаще всего проблему избирательного аппетита можно решить, однако это требует от родителей большого терпения и настойчивости.
Сначала нужно убедиться в том, что избирательный аппетит ребёнка не вызван каким-либо заболеванием (например, пищевой непереносимостью, проблемами с желудочно-кишечным трактом и т. д.). Так что в первую очередь надо посетить педиатра.
Если со здоровьем у малоежки всё в порядке, вот простые ПРАВИЛА, которые помогут улучшить его аппетит:
1. Следите за тем, что вы едите сами.
2. Никогда не заставляйте ребёнка есть.
3. Не давайте ребёнку сладостей между приёмами пищи.
4. Время приёма пищи должно быть ограниченно.
5. Не развлекайте ребёнка во время еды.
6. Новые блюда нужно вводить постепенно и регулярно.
Процесс нормализации аппетита долгий и кропотливый, однако он обязательно приведёт к нужному результату.
От нас, взрослых, требуется много усилий, терпения и смекалки для того чтобы «малоежки» были сыты и здоровы!