Гимнастика после сна
Гимнастика после сна по праву считается одним из самых важных режимных моментов в ДОУ. Она имеет оздоровительную направленность: повышает адаптивные возможности детского организма. Основная цель гимнастики после дневного сна – поднять настроение и мышечный тонус детей с помощью контрастных воздушных ванн и физических упражнений. В детском саду ежедневно проводится бодрящая гимнастика после сна. В ее комплекс включены следующие упражнения: разминочные упражнения в кровати - потягивание всем телом, поднимание рук и ног, самомассаж, а также ходьба по массажным коврикам. После такой небольшой разминки у ребят появляется бодрость и энергия для игр и занятий во вторую половину дня. А массаж ступней служит хорошим средством закаливания и профилактикой плоскостопия.