Молочные продукты как источник кальция
Кальций-один из важнейших микроэлементов в организме ребенка.Минерал играет особенную роль в формировании зубов,костей,суставов,нужен для правильного роста и развития малыша.Важнейшим источником кальция являются молочные продукты. Молочные продукты-это хороший источник легкоусвояемого животного белка,которые содержат все незаменимые аминокислоты,витамины и минералы.Именно молочные продукты-это лучший источник биодоступного кальция,а это очень важно,учитывая темпы роста детского организма.Молочные каши,йогурты,кисломолочные продукты очень нужны для формирования правильного пищеварения,крепких костей и богатырского здоровья.Регулярно употребляя творог,сметану,йогурт,молоко,кефир мы защищаем себ от многих заболеваний и укрепляем иммунитет.Особенно полезны кисломолочные продукты, которые способствуют поддержанию нормальной микрофлоры кишечника и улучшению аппетита.