Лимонный напиток- витамины в сезон простуд
Сезон простудных заболеваний в самом разгаре. Кашель, боль в горле, температура- не самые приятные спутники. Чтобы укрепить иммунитет и избежать ОРВИ нужно запастись витаминами: А, В, Е, Д, и, конечно, С, наиболее важным нутриентом в зимний период. Безусловные лидеры здесь- цитрусовые, и в первую очередь лимоны. Самое главное полезное свойство лимонов- содержание в них витамина С. Польза лимона огромна, это доказано научно.
В лимоне содержится много органических кислот, полезных макро- и микроорганизмов, а также витаминов. За счёт которых происходит ускорение выздоровление организма. В этот период рекомендуется употреблять лимон в пищу. Его можно съедать свежим, готовить отвары, делать сиропы, добавлять в чай и многое другое.
Сегодня такой вкусный и полезный лимонный напиток приготовили ребята группы "Кнопочки" вместе с воспитателем Михайловой Мариной Геннадьевной. Таким образом, регулярно употребляя лимонный напиток , ребята укрепляют иммунитет и легко могут противостоять вирусам.